减肥太過?醫生提醒:健康减肥有方法,節食滥用藥不可取

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葉和軒,切勿因一時“胖急”而乱投醫，不然只會得不偿失。正如世界衛生组织（WHO）提出的康健减肥尺度：每周减止癢藥膏,重0.5瑞克箱台中,-1千克是最抱负頸椎枕,的速率。

只有經由過程科學法子，才能真正實現“瘦下来，更康健”的方针。

参考资料

1. 《中國住民養分與慢性病状态陈述（2020年）》

2. 翟凤英传授，《中國養分學會炊事指南钻研》

3. 美國哈佛大學大眾衛生學院，《持久低热量饮食對代谢康健的影响》

4. 周平红传授驅蚊驅蟲神器,，《肥胖症的外科醫治》

5. 世界衛生组织（WHO），《康健體重辦理指南》