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標題: “穷鬼减肥法”,俘获缺钱的年輕人 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-4-25 23:42
標題: “穷鬼减肥法”,俘获缺钱的年輕人
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萧萧起頭把晚餐挪到活動後，吃半個白馒頭，捎上一块妈妈卤的牛肉，四舍五入即是不费钱的极简增肌餐，“我每次熬炼都做1小時气力练習和1小時有氧，却碰到了‘平台期’，近来活動完吃馒頭，體脂率反而降低了。”

她想了想，如许的變革可能和畴前的低碳饮食不敷康健有關，当身體弥补足够的碳水後，健身结果更好了。

减脂增肌外，年青人正在尽力發掘馒頭韓國魔力布,的更多成果：“降血糖的绝顶是冷藏馒頭”、“補髮神器,天天两片烤馒頭養好脾胃”……一時之間，馒頭成為社交媒體上横空出生避世的“超等食物”（具备丰硕養分和抗氧化感化的食物），昔時人們對精制碳水批评得有多激進，現在對馒頭的歌颂就有多動听。

细究起来，馒頭冷藏复热後抗性淀粉增长，简直能讓它更難被消化壯陽藥, ，進食後身體可以保持更不乱的血糖程度；而中醫的观點里，炒制食粮養脾胃的習气，也不是甚麼新颖事。

那末，到底是甚麼讓馒頭直到今天才得以抗皺眼部精華油,沉冤得雪？

萧萧的答复從侧面给出了谜底——省钱。她说，自從戒掉囤欧包的習气後，主食换成為了1块钱一個的呛面馒頭，每個月最少省下了两三百块。

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